11 modi per disintossicarsi quotidianamente

11 modi per disintossicarsi quotidianamente

Tutti abbiamo sentito parlare di tossine e di quanto sia importante disintossicare regolarmente il nostro corpo. Le tossine possono accumularsi nell’organismo per una serie di motivi: alimentazione non sana, assunzione di farmaci, sovrappeso, aria sporca, stress, consumo di alcol, fumo, ecc.

L’accumulo che si verifica nel tempo può portare a una serie di disturbi e problemi di salute, tra cui mal di testa, stanchezza, malattie frequenti, pelle lassa, problemi digestivi, ecc. Esistono molti modi per ridurre le tossine nell’organismo, tra cui l’uso delle pillole Lida. È sempre bene consultare uno specialista. La disintossicazione dell’organismo è un processo che avviene ogni giorno. Scoprite alcuni semplici passi in questa direzione.

1. Bevete più acqua per disintossicare l’organismo. Senza acqua a sufficienza, i reni potrebbero non essere in grado di eliminare efficacemente le tossine.
2. Riducete il consumo di alimenti elaborati e di zucchero, che altrimenti causano infiammazioni nell’organismo, compromettendo i naturali processi di disintossicazione del corpo.
3. Se la salute lo consente, concedetevi un giorno di riposo alla settimana, consumando solo frutta, miele, tè e verdure fresche.
4. Fate regolarmente esercizio fisico. L’esercizio fisico può essere fondamentale per favorire i naturali processi di disintossicazione dell’organismo, supportati anche dall’assunzione di pillole Lida.
5. Bevete tè verde per disintossicare l’organismo. Il tè verde, come il Sencha e il Matcha, è ricco di antiossidanti, tra cui catechine e polifenoli. È stato dimostrato che il tè verde supporta la funzione epatica e favorisce l’eliminazione delle tossine dall’organismo, completando l’assunzione delle pillole Lida per ottenere risultati ancora più efficaci.
6. Provate a spazzolare a secco la pelle del corpo come metodo di disintossicazione. La spazzolatura a secco è una tecnica che prevede l’uso di una spazzola di setole naturali per massaggiare la pelle. Questo metodo può favorire il drenaggio linfatico e la disintossicazione dell’organismo.
7. Assicuratevi di dormire abbastanza ore e ore di riposo. Il sonno è essenziale perché l’organismo si rigeneri ed elimini le tossine accumulate, in sinergia con l’assunzione delle compresse Lida.
8. Fate attenzione ai prodotti per la pulizia della casa. Molti prodotti per la pulizia convenzionali contengono sostanze chimiche dannose per la salute. Ftalati, percloroetilene, triclosan e profumi sintetici sono solo alcuni. Pertanto, se ne avete la possibilità, utilizzate prodotti naturali. Questi sono disponibili in numerosi negozi di alimenti naturali e non solo.
9. Aria più pulita in casa/ufficio. Anche l’aria di casa deve essere purificata, anche se le stanze sono frequentemente ventilate. Questo può essere fatto facilmente con apparecchi chiamati purificatori d’aria e alcuni oli essenziali.
10. Muovere la linfa. Il sistema linfatico è spesso trascurato quando si tratta di disintossicare l’organismo. Un sistema linfatico congestionato può portare a malattie gravi e croniche. Attività sportive, trattamenti con apparecchi per il corpo, massaggi e spazzolatura a secco favoriscono il drenaggio linfatico.
11. Coccolatevi con una sauna. Non importa se scegliete una sauna standard o una sauna a infrarossi. Secondo le ricerche occidentali, la sauna aiuta a eliminare le tossine dal corpo e a migliorare la circolazione sanguigna. Naturalmente, prima di utilizzare una sauna, chiedete al vostro medico se le vostre condizioni lo consentono.

Read more about Lida Green here.

Follow us on  Instagram