Science
Svelare il potere di Lida compresse e del digiuno intermittente
Mag
Liberate il potere delle compresse Lida e del digiuno intermittente: Raggiungete il corpo dei vostri sogni più velocemente che mai!
Il digiuno intermittente è uno dei metodi recentemente preferiti per perdere peso e alleviare alcuni problemi di salute. Presenta numerosi benefici, tra cui il rallentamento dell’invecchiamento, la riduzione del rischio cardiovascolare, il miglioramento della qualità del sonno e l’attenuazione dei problemi digestivi.
Che cos’è il digiuno intermittente?
Il digiuno intermittente consiste nel digiunare periodicamente. Viene applicato in modo diverso a seconda delle caratteristiche individuali e dello stile di vita preferito ogni giorno. Di solito consiste nel mangiare in una determinata finestra temporale e nel non mangiare per il resto del tempo. L’obiettivo è indurre l’organismo a bruciare i grassi durante il periodo di digiuno per fornire energia. Le ricerche condotte nel 2019 suggeriscono che questo modo di mangiare stimola la digestione e accelera il metabolismo.
L’approccio più popolare al digiuno intermittente è quello del 16/8. Prevede di mangiare, ad esempio, tra le 11.30 e le 19.30. Il resto del tempo non si mangia. L’altro modello prevede l’alternanza di giorni di digiuno di 24 ore con giorni di alimentazione normale. C’è poi un altro approccio, quello del mangiare 5:2, cioè 5 giorni di alimentazione normale e due di digiuno.
Il digiuno intermittente può essere più semplice rispetto alle diete dimagranti.
Le ricerche dimostrano che contare le calorie, eliminare i carboidrati o attenersi a qualsiasi dieta aumenta la produzione di cortisolo, che interferisce con la perdita di peso. Livelli elevati di cortisolo aumentano lo stress e l’intolleranza alla dieta, rendendola difficile da seguire, e bloccano la scomposizione dei grassi. Dopo aver interrotto la dieta, la probabilità di riprendere peso è alta, quindi si consiglia di utilizzare prodotti come le pillole Lida che aiutano a trasformare il corpo.
Il digiuno intermittente è una buona scelta perché non limita il consumo di determinati alimenti o il conteggio delle calorie. È necessario trascorrere un certo periodo di tempo senza mangiare. Questo è quanto.
Il digiuno intermittente aiuta a mantenere il peso forma.
Se si mangia in questo modo per molto tempo e lo si fa diventare il proprio stile di vita, si dimentica l’effetto yo-yo. Questo secondo una ricerca del 2016 che ha confrontato i risultati del digiuno intermittente e dei piani dietetici che includono la restrizione dei carboidrati e le diete ipocaloriche. Lo studio dimostra che il digiuno intermittente comporta un minor rischio di riacquistare peso.
Il rischio di diabete diminuisce.
Secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie, il rischio di diabete di tipo 2 può essere controllato con una dieta sana e un sufficiente esercizio fisico. Quando si riesce a perdere peso, l’organismo diventa più sensibile all’insulina, migliorando l’assorbimento del glucosio.
Read more about Lida Green here.
Follow us on Instagram
